Labākie vingrinājumu pieteikumi

Mobilās lietojumprogrammas palīdz mums daudzos mūsu ikdienas uzdevumos, bet tie var arī palīdzēt mums palikt formā. Šodien mēs pārskatīsim labākos vingrinājumu pieteikumus .

Lai gan septembra mēnesis un janvāra mēnesis ir izcilākie mēneši sportam, lai atbrīvotos no vasaras un Ziemassvētku pārmērībām, patiesība ir tāda, ka jebkurā gadalaikā ir labi kaut ko darīt izmantot .

Lai saglabātu formu, jums nav nepieciešams izmantot ekstremāli, jo vairāk, speciālisti iesaka izmantot mēreni . Svarīgi ir būt pastāvīgiem un trenēties apmēram 30 minūtes treniņu laikā no trim līdz četrām dienām nedēļā. Tādā veidā mēs varam iegūt savu ķermeni, lai paliktu labā stāvoklī, un mēs izglābsim treniņus sporta zālē, lai atbrīvotos no šiem papildu kilogramiem.

Ieteikumi sporta veikšanai

Ne katram ir tāda pati fiziskā forma, un ne visi no mums var nodarboties ar to pašu sportu. Pirms sporta rutīnas uzsākšanas vispiemērotākā ir medicīniskā pārbaude, kas pārliecinās, ka viss ir labi un ka mēs varam sportot bez jebkādām problēmām.

Ja mēs ciešam vai esam cietuši jebkāda veida traumas, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu par to, kas ir labākais sporta veids.

Kad mēs zinām, ka viss ir kārtībā, un mēs skaidri redzam, ko mēs vēlamies praktizēt, mobilās lietojumprogrammas var mums palīdzēt.

Runtastic

Runājot par labākajiem vingrinājumu pieteikumiem, neminot Runtastic, nav iespējams. Šis pieteikums darbojas kā īsts personīgais treneris . Tas palīdz, ja mēs dodas uz skrējienu, bet tas var būt ļoti noderīgi arī citu sporta veidu, piemēram, riteņbraukšanas, slidošanas vai pārgājienu, praktizēšanā. Tās galvenais mērķis ir motivēt mūs turpināt nodarboties ar katru dienu.

Runkeeper

Šis pieteikums ir īpaši izstrādāts skrējējiem. Ja ir kaut kas tāds, kurā Runkeeper izceļas, tas ir radījis sava veida sociālo tīklu, kurā sportisti var dalīties ar dažādiem ceļiem, padomiem un visa veida informāciju, lai uzlabotu sporta praksi .

Sports Tracker

Sports Tracker ir ļoti noderīgs pieteikums tiem, kas vēlas sekot līdzi viņu treniņiem . Jūs varat redzēt, kādas atzīmes ir veiktas, maršruti, spēj aprēķināt laikus un attālumus utt. Ja jums patīk sports, šis pieteikums tevi mīl.

Skimble Personal Trainer

Ja jūs bieži nodarbojaties ar sportu, Skimble Personal Trainer var palīdzēt jums padarīt jūsu ikdienas vēl efektīvāku. Pieteikumam ir videoklipi, kas palīdzēs jums zaudēt svaru un tonizēt. Tas arī ļauj jums klausīties savu mūzikas sarakstu, kamēr jūs izmantojat.

Push Ups treniņš

Tas ir viens no labākajiem vingrinājumu veidiem tiem, kas meklē kaut ko ļoti specifisku. Tas ir pilnībā orientēts uz push-ups, skaita push-ups jūs veicat katrā sesijā un pat skaita iztērētās kalorijas.

Dodieties uz sportu ar labākajiem vingrinājumu pieteikumiem

Visi šie ieteikumi, kurus mēs esam ieteikuši, ir pieejami gan Google Play veikalā, gan App Store, un vairumā gadījumu tie ir bezmaksas . Jums vairs nav attaisnojuma palikt uz dīvāna.

Arī tad, ja vēlaties vispār iegūt formu, jūs varat apvienot šo programmu izmantošanu ar svara zuduma piemērošanu.